La rutina también se cocina

5 IDEAS DE TUPPERS CON SOLO 10 INGREDIENTES

1

Quinoa templada con pimientos asados, atún y mozzarella.

2

Ensalada de garbanzos con quinoa, huevo duro, brotes verdes y tomates cherry.

3

Pasta estilo mediterráneo con pimientos, dados de pollo y mozzarella con orégano.

4

Salteado de garbanzos con tiras de pimientos y dados de pollo al curry.

5

Ensalada de espirales de pasta con pimiento rojo y verde, tomates cherry, huevo duro, mozzarella, atún y brotes verdes.

1

Bocadillo integral de pan de masa madre con aguacate, tomate y queso fresco.

2

Daditos de fruta cortada con palitos de pan y bolitas de queso o queso en porciones.

3

Bizcocho casero de plátano sin azúcar.

4

Bocata tipo sándwich con hummus y huevo duro.

5

Tortitas de avena, plátano y huevo + crema de frutos secos.

6

Sándwich de queso crema con pavo o jamón cocido.

7

Yogur con compota de manzana/dados de pera y copos de avena.